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同心防疫 共克時艱——正視當下 堅定信心 決戰到底

  發表時間:2020年03月06日  點擊數:97 次  來源:  作者:佚名

  

       疫情防控到達目前這個階段,一些員工感到焦慮、急躁,而這個時候正是考驗我們的時候。我們只有穩定情緒,樹立堅定的信心,緊緊圍繞集團公司疫情防控安排部署,齊心協力、團結一致,持續加強防控措施,才能贏得疫情防控最后的勝利。

  消除焦慮和急躁情緒,不妨從以下幾點做起:

  適度關注疫情信息。整日不斷查看疫情訊息容易增加壓力,盡量控制每天關注疫情信息時間,這樣效果會好些。同時建議選看官方、權威機構發布的、信譽度高的資訊,那些道聽途說的信息避而不看。正視現在,樹立信心。在目前這個階段,我們應該隨遇而安,正視現在,積極配合集團公司發布的疫情防控措施,做到規范防控。積極投入到工作中。從我們自身做起,嚴格遵守集團公司安全管理制度,嚴格規范自己的工作行為,確保生產安全。全身心地投入到工作中,查找以前工作中的不足,不斷改進工作方法,提高工作效率。勇于挑戰工作難度,加強和同事合作。以前不敢或未曾觸碰的有難度的工作,可以沉下心深度鉆研,也可以虛心向同事請教,加強和同事之間的合作,提高工作能力;趁著有大塊時間,尋找一個業務課題,不斷研究,尋求突破。這樣,既能提高自己的業務技能,又能從工作中得到樂趣,增進和同事的友誼。

       如果心理上有壓力,不妨采用如下方法釋壓:

       1.口頭傾訴。可以通過手機、網絡等方式與朋友聊聊心中的想法與感受,接受更積極的影響。2.分散注意力。適當做些簡單運動,比如做做拉伸、深呼吸等都可以起到安撫焦慮和急躁的作用,對釋放壓力大有裨益。3.保證休息。富有規律的作息非常重要,非常有利于保持良好的精力和情緒。4.快樂學習。工作之后,很多人都遺憾沒能在學校好好學習一些知識,正好借助這次機會可以多看幾本書,與智者對話,解答心中疑惑;或者在網絡上尋找一些課程充電,進一步提升個人能力,讓思想變得更加豐盈。

  這個非常時期畢竟是暫時的,一切終將過去,相信晴天總比陰天多。待到陰霾散盡,朗日普照,盈盈笑語又會灑滿春天。

 

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